7/24 online psikolog tavsiye desteği için Türkiye’nin psikoloji ve online terapi platformu Psikoloji Türkiye’yi ziyaret edin. Uzman psikologlar ile ücretsiz ön görüşme sağlayın.
Online Psikolog Nedir?
Online psikolog; çevrimiçi uygulamalar sayesinde insanların düşünce, duygu ve davranışları için psikolojik destek sunan uzman kişilerdir.
En İyi Online Psikolog Nasıl Seçilir?
En iyi online psikolog için diploma ve sertifika kontrolü yapmak önemlidir. Bununla birlikte aşağıdaki maddeler alanında en iyi psikoloğu seçmeniz için size yardımcı olacaktır.
- Destek almak istediğiniz psikoloğun diplomasını kontrol edin.
- Sertifikalar destek almak istediğiniz alanda yeterli olup olmadığını gösterir. Örneğin aile ve çift terapisi desteği almak istiyorsanız bu alanda sertifikası olması gereklidir. Terapi ekollerininde sertifikaları bulunmaktadır. Örneğin bilişsel davranışcı terapi veya EMDR gibi terapi ekolleri ile destek almak istiyorsanız sertfikalarını kontrol edin.
- Psikoloğunuzun sizinle olan iletişimini göz ardı etmeyin. 5 seansta hallederiz gibi cümleler psikoloji bilimine aykırıdır.
- Terapistiniz ile ilk seansınızda kendinizi güvende hissetmeniz önemlidir. Bu duyguyu hissetmiyorsanız yeni bir terapist arayışında olmanızı tavsiye ederiz. Bu durum sadece terapistiniz ile ilgili olmayabilir.
- Seans ücretleri önemlidir. Bütçenize uygun terapist seçmezseniz terapileri yarım bırakabilirsiniz. Bu durumda psikolojik olarak sizi olumsuz etkileyebilir.
Online Psikolog Tavsiye
Online psikolog tavsiye arayışınız için Psikoloji Türkiye online terapi platformundan destek alabilirsiniz. Alanında uzmanlar ile randevu almadan önce beş dakika ücretsiz ön görüşme sağlayıp randevu alabilirsiniz.
7/24 Online Psikolog Desteği Alabilir miyim?
Evet. Psikoloji Türkiye ile 7/24 online psikolog desteği alabilirsiniz. Bunun için tek yapmanız Psikoloji Türkiye’yi ziyaret etmek ve destek almak istediğiniz alan ile ilgili uzman seçmek. İsterseniz uzman seçimi için çağrı merkezinden destek alabilirsiniz.
Neden Online Psikolojik Danışmanlık Desteği Almalıyım?
Hayatını inişli çıkışlı, virajlı veya düz yollarında kendimizi kaybetmemiz normaldir. Bu durum kimimiz için kolay atlatılabilir olsada kimimiz için zorlayıcı ve iş hayatından sosyal hayatımıza kadar yıkılı etkilere neden olabilir.
Kendimizi daha iyi hissetmek adına bile online psikolojik destek alabiliriz. Psikolojik destek almak için hayatınızda yıkıcı etkilerin olmasını beklemeyin.
Online Psikolog Hangi Hizmetleri Verir?
Depresyon
Depresyon, uzun süreli ve şiddetli üzüntü, umutsuzluk ve ilgi kaybı ile karakterizedir. Psikologlar, depresyon belirtilerini değerlendirebilir, bireysel terapi seansları ile duygusal destek sağlayabilir ve başa çıkma stratejileri geliştirmeye yardımcı olabilir. Ayrıca, gerektiğinde ilaç tedavisi önerileri için bir psikiyatriste yönlendirebilirler.
Anksiyete
Anksiyete bozuklukları, aşırı ve sürekli endişe, korku ve panik ataklar ile karakterizedir. Online psikologlar, anksiyetenin kaynağını belirleyebilir ve bilişsel davranışçı terapi (BDT) gibi terapötik yaklaşımlar kullanarak anksiyete yönetimi stratejileri sunabilir. Meditasyon ve gevşeme teknikleri de öğretilebilir.
Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB)
TSSB, travmatik bir olayın ardından gelişen uzun süreli stres ve anksiyete bozukluğudur. Online psikologlar, TSSB belirtilerini tanıyabilir ve travma odaklı terapi teknikleri (EMDR gibi) kullanarak danışanların travmalarını işlemesine yardımcı olabilirler. Güvenli ve destekleyici bir ortamda travmatik deneyimlerin yeniden işlenmesi sağlanabilir.
Yas ve Kayıp
Yas, sevilen birinin kaybıyla ilişkili derin üzüntü ve acı sürecidir. Online psikologlar, yas sürecinde danışanlara duygusal destek sağlayabilir ve yasın farklı aşamalarını anlamalarına yardımcı olabilir. Yas terapisi, danışanların kayıplarıyla başa çıkma ve hayatlarına devam etme yollarını bulmalarına yardımcı olabilir.
Özgüven ve Benlik Saygısı Sorunları
Düşük özgüven ve benlik saygısı, kişinin kendine olan güvenini ve değerini azaltabilir. Psikologlar, bireylerin kendilik değerlerini artırmalarına yardımcı olabilir, olumlu düşünce kalıpları geliştirmeyi ve kendine olan güveni pekiştirmeyi öğretebilir. Ayrıca, bireylerin güçlü yönlerini fark etmelerine ve geliştirmelerine yardımcı olabilirler.
İlişki Sorunları
İlişki sorunları, çiftler arasında iletişim eksikliği, güvensizlik ve çatışmalarla ortaya çıkabilir. Psikologlar, çiftlere sağlıklı iletişim becerileri kazandırabilir, duygusal bağları güçlendirebilir ve çözüm odaklı yaklaşımlar sunabilir. Çift terapisi, ilişkideki sorunların üstesinden gelmek ve daha sağlıklı bir ilişki kurmak için yardımcı olabilir.
Evlilik Sorunları
Evlilik sorunları, çiftler arasında yaşanan anlaşmazlıklar, iletişim problemleri ve duygusal kopukluklarla karakterizedir. Psikologlar, evli çiftlere evlilik danışmanlığı sunarak sorunların üstesinden gelmelerine yardımcı olabilir. Evlilik terapisi, çiftlerin birbirlerini daha iyi anlamalarını, sorunları çözmelerini ve ilişkilerini güçlendirmelerini sağlayabilir.
Bağımlılıklar
Bağımlılık, kişinin belirli maddelere veya davranışlara karşı kontrol edilemeyen bir istek duymasıdır. Psikologlar, bağımlılıkla mücadele eden bireylere destek sağlayabilir ve bağımlılık tedavi programlarına yönlendirebilir. Terapi seansları, bağımlılığın kökenine inmek ve sağlıklı başa çıkma stratejileri geliştirmek için kullanılabilir.
İletişim Sorunları
İletişim sorunları, kişiler arası ilişkilerde anlaşmazlıklar ve yanlış anlamalarla sonuçlanabilir. psikologlar, bireylerin ve çiftlerin etkili iletişim becerileri geliştirmelerine yardımcı olabilir. Aktif dinleme, empati ve doğru ifade teknikleri öğreterek, iletişim sorunlarının üstesinden gelmelerini sağlayabilirler.
İlk yorum yapan siz olun